¿ Es malo tomar café ?.
¿ Es bueno beber café todos los dias ?.
El café es bueno o malo para salud ? el Café es una de las bebidas mas ingeridas por la población mundial, se obtiene de unas semillas tostadas, funciona como un gran estimulante natural , su aroma al estar caliente es muy agradable .
El café se suele tomar de diferentes formas , con leche , descafeinado,con cremas y mas. Los países donde se concentra la mayor producción del grano son en países tropicales como BRASIL ,CUBA , MÉXICO Y REPÚBLICA DOMINICANA.
¿ HACE DAÑO TOMAR CAFÉ ?
Según amplios estudios realizados en mas de 100.000 personas durante 20 años , tomar una o dos tazas de café al día es muy beneficioso para la salud y puede prevenir la aparición de ciertos tipos de cáncer como el de piel, el café si se toma moderadamente es bueno para la salud , pero si eres de las personas que toman mucho café ( mas de 2 veces al día ) , puede ser malo para tu salud , en especial si tienes problemas en el corazón y sufres de los nervios.
Hay que tomar en cuenta que tomar mucho café puede alterar nuestro organismo, es muy bien sabido la frase " todo en exceso hace daño " . Estudios realizados demostraron que tomar cantidades excesivas de café pueden provocar problemas cardíacos , así como un bajo peso de los bebes al nacer .
No obstante el case ofrece múltiples beneficios para la salud.
CUALES SON LOS BENEFICIOS DE TOMAR CAFÉ ?
Entre los múltiples beneficios que aporta una rica tasa de café están :
según estudios la cafeína actúa como un estimulante directo de nuestro sistema nervioso , devolviendonos las fuerzas, reanima y quita la pesades . También actúa como un mecanismo de mantenernos activos y despiertos , muchas veces ingeridos en dosis fuertes puede causar insomnio.
Una taza de café puede ayudar a aliviar dolores de cabeza ya que actúa como un calmante analgesico . Es muy bueno para la circulación sanguínea , para la salud de los huesos , evita el riesgo de diabetis , cuando es tomado al natural sin endunzantes ayuda a eliminar la aparición de caries.
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EL CAFÉ REJUVENECE.
Estudios demuestran que el café ayuda a demorar la aparición de arrugas en la piel y otros signos de envejecimiento prematuro , actúa como un potente antioxidante y antibacteriano , lo que ayuda a tener una piel mas tersa y joven.
Si tienes alguna duda o sugerencia , déjanos tus comentarios .
