¿ Cómo quitar la acidez en el estómago?.
¿ Qué comer para evitar la acidez estomacal ?.
¿ Qué remedios caseros son buenos para la acidez ?.
¿ Qué medicamentos puedo tomar para la acidez ?. La acidez estomacal o acidez en el estómago , conocida también como agrura o pirosis en el estómago , es una de las dolencias mas comunes y su principal sintoma es sentir un ardor o quemazón en la boca del estómago que llega hasta la garganta con un fuerte sabor amargo.
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La acidez estomacal se produce cuando el flujo gástrico del estomago se mueve hacia el esófago durante la digestión , a este proceso se le llama reflujo gastroesofágico . Si la acidez en el estomago no se cura y se trata a tiempo , puede provocar consecuencias muy graves , como una enfermedad conocida como el esófago o sindrome de barret , que es una lesión en el esófago ( el tubo que lleva el alimento desde la garganta hacia el estomago ) y puede terminal en cáncer .
Pero no se asuste , la acidez es tan común , que alrededor de un tercio de la población mundial la habrá padecido alguna o mas de una vez en su vida , pero hay que saber como evitar y curar este mal a tiempo , ya que puede ser sintoma de otras enfermedades como ulceras y trastornos estomacales .
Las personas gordas , con sobrepeso o obesas son las mas propensas a sufrir de acidez estomacal . También las mujeres embarazadas , suelen tener sintomas de acidez , acompañadas de nauseas .
Los sintomas principales de la acidez estomacal son :
1° Ardor o quemazón en el esófago .2° Sensación de ardor y agrura en la garganta y boca . ( sabor agrio en la boca ).
3° Dolor de barriga o calambres en el estómago .
4° Nauseas y ganas de vomitar .
Por que tengo acidez en el estómago ?
Las causas por las que se produce la acidez en el estómago pueden deberse a varios factores o mejor dicho malos hábitos como :
1° Tomar mucho café .2° Fumar .
3° Tomar alcohol .
4° Comer comidas picantes .
5°Comer alimentos altos en grasas como los dulce o chocolates .
6°Comer muy rápido y no desayunar .
7° La obesidad .
8° El embarazo .
9° La llegada del envejecimiento.
10° Usar ropa ajustada en la cintura y debajo de los pechos .
Es recomendable que si tienes algunos de estos sintomas , acudas a un especialista , para determinar las causas que te produjeron la acidez y descartar cualquier otra dolencia o enfermedad grave .
Recomendaciones para evitar la acidez estomacal .
Para aliviar y evitar la acidez en el estomago es necesario seguir al pie de letra estos consejos .
1° Comer saludable , asegúrate de comer con pocas grasas , no comer comidas que contengas picante como el chile , evita los tomates y tomar jugo agrios cuando tengas ardor estomacal .
2° No dormir justo después de la comidas y si lo haces procura que no sea boca arriba , es mas recomendable del lado izquierdo.
3° No usar ropa ajustada .
4° Mantenerte de pie cuando se produzca la acidez .
5° Evita las libras o kilos de mas en el área del estomago .
6° Haz ejercicio frecuentemente .
7° Toma diariamente 8 vasos de agua .
Que remedios naturales y caseros son buenos para la acidez ?.
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Los remedios naturales y caseros suelen ser muy efectivos para combatir la acidez en el estomago , sigue los siguientes consejos :
A - Toma 1 o 2 tazas diaria de té verde o de jengibre .
B - Beber jugo de zanahorias con lechuga o espinacas , no añadir azúcar .
C- Tomar una cucharada de vinagre de manzana , disuelto en un vaso de agua .
D- Beber diariamente 1 o 2 vasos de yogurt natural o de fibra .
E- Mezclar media cucharadita de bicarbonato , con media cucharada de jugo de limón y un vaso de agua templada . NO es recomendable tomar este remedio si eres hipertenso .
H- Tomar un vaso de leche entera , que no este fría .
Que medicamentos tomar para la acidez ?
Para eliminar la acidez estomacal rápidamente , los médicos recomiendan tomar antiácidos , que puedes tomar bajo la supervisión de tu médico .
