Si estas embarazada y tienes anemia,debes saber cómo curar y quitar con remedios caseros y naturales, que alimentos debes comer y cuáles vitaminas y medicinas son recomendadas para ti.
La anemia en mujeres embarazadas se produce cuando se tiene la hemoglobina baja causada por la falta de hierro en la sangre , esto debido al que el bebe extrae de la madre el hierro que necesita para desarrollarse adecuadamente y si la madre no come los alimentos adecuados , puede causarle anemia y en el peor de los casos, puede llegar a ser crónica .
Los sintomas de la anemia en una mujer embarazada hacen que se sientan débil , tengan mareos , dolor de cabeza, náuseas y falta de concentración . La anemia se puede quitar rápido y fácilmente tomando mucho medicamentos prenatales de hierro , ácido fólico y vitaminas del complejo B12 .
Hay una serie de alimentos recomendados para comer en caso de anemia ya que son altos en vitaminas y hierro , así como remedios naturales y caseros muy buenos para curarla rápido sin afectar a tu bebé.
Qué causa la anemia ?
La anemia puede ser causa de una deficiencia alimenticia ( mala alimentación ) , por pérdida de mucha sangre , ya sea después de una operación o cirugia .También puede ser provocada por enfermedades crónicas.
Qué daños de salud le puede provocar al bebe si tengo anemia ?.
Si tienes anemia y no la curas , puedes producirle daños peligrosos y severos al feto, entre los que se enumeran:
* Bajo peso al nacer .
* Tener anemia durante su infancia .
* Nacer prematuro.
* problemas de visión .
* Probabilidades de nacer sin vida en el parto entre otros daños.
Qué alimentos comer si tengo anemia y estoy embarazada?.
Alimentos para la anemia 1 : La leche . la leche entera de vaca es rica en proteínas y vitaminas A y D , además de ser la fuente esencial del calcio . Se recomienda tomar de 2 a 3 vasos de leche al día. No se debe beber junto a un suplemento de hierro , ya que el calcio que produce la leche lo absorbe.
Alimentos para la anemia 2 : El hígado de pollo es una de las comidas más recomendadas para quitar y curar la anemia. Es más saludable comerlo en guisos que frito. Ojo , no comer el hígado todo los días , ya que contiene mucha vitamina A y sus exceso puede causar problemas en el feto.
Alimentos para la anemia 3 : La avena y sus derivados. Hacer una papilla de avena y leche para tomar 2 veces al día , puede ayudar mucho a aumentar la hemoglobina en la sangre.
Alimentos para la anemia 4 : El brócoli es muy bueno para mantener las defensas altas y así evitar que aparezca de nuevo la anemia. Debes cocinarlo al vapor para mantener todas sus propiedades. Se recomienda comer una ración todos los días.
Alimentos para la anemia 5: El pescado , en especial el salmón y bacalao es muy bueno para combatir la anemia , en especial cuando se hace en caldos, sopas o a la plancha.
Cuáles remedios naturales son buenos para quitar la anemia en el embarazo :
Los remedios naturales y caseros son muy buenos y efectivos para curar la anemia por falta de hierro en las embarazadas , hechos a base de frutas y verduras altas en proteínas .Remedio para la anemia A : Hacer un batido de frutas que contengan : Bananas o plátanos , jugo de naranja , guayaba y zanahorias , tomar 1 o 2 vasos diarios , junto con un pastilla de complejo B y hierro.
Remedio para la anemia B : Hacer un batido de remolacha , zanahorias , avena y limón, tomar 1 o 2 vasos diarios , junto con la pastilla de complejo B y hierro.
Remedio para la anemia C : Hacer un jugo de cereza con trozos de pimiento rojo , es un nutritivo y alto en vitamina C .
Remedio para la anemia D : Tomar cerveza sin alcohol o cápsulas de levadura de cerveza, ya que la levadura es un alimento con muchas proteínas y hierro.
Remedio para la anemia E : Tomar 3 cucharadas al día de miel de abeja.
Remedio para la anemia F : Tomar 1 cucharada al día de melaza . La melaza es conocida como la miel de caña , es muy buena para curar la anemia , gracias a su alto contenido en hierro.
Cuáles medicamentos son buenos para la anemia en el embarazo ?.
Los medicamentos y pastillas más recomendadas para quitar la anemia son aquellos multivitaminicos prenatales , que pueden venir en pastillas y jarabes .
También puedes comprar un jarabe de hierro especialmente para mujeres embarazadas , tu médico podrá indicarte la dosis que necesitas de acuerdo a el estado de tu anemia. Tomarlo junto con los jugos naturales que te recomendamos.
Pastillas de ácido fólico y vitamina C prenatales son las ideales , las cuales los puedes conseguir en cualquier farmacia .
