Aprende Cómo curar la anemia y quitar con remedios caseros, vitaminas y minerales que nos aportan estos alimentos, además de suplementos y vitaminas que nos ayudaran a evitarla.
La anemia se produce cuando se tiene la hemoglobina baja a causa de falta de hierro en la sangre . Los sintomas de la anemia hacen que te sientas débil , tengas mareos , dolor de cabeza y falta de concentración . La anemia se puede quitar rápido y fácilmente tomando mucho hierro , ácido fólico y vitaminas del complejo B12 .
hay una serie de alimentos recomendados para comer en caso de anemia, ya que son altos en vitaminas y hierro , así como remedios naturales y caseros muy buenos para eliminarla rápido.
Qué causa la anemia ?
La anemia puede ser causa de una deficiencia alimenticia ( mala alimentación ) , por pérdida de mucha sangre , ya sea después de una operación o cirugia y durante la menstruacion . También puede ser provocada por enfermedades crónicas.
Que alimentos comer si tengo anemia ?.
Alimentos para la anemia 1 : La leche . la leche entera de vaca es rica en proteínas y vitaminas A y D ,además de ser la fuente más rica ne calcio . Se recomienda tomar de 2 a 3 vasos de leche al día para curar la anemia .
Alimentos para la anemia 2 : Comer El hígado de pollo es una de las comidas más recomendadas para quitar y curar la anemia . Se recomienda comerlo hervido o en guisos.
Alimentos para la anemia 3 : La avena . Hacer una papilla de avena y leche para tomar 2 veces al día , puede ayudar mucho a aumentar la hemoglobina en la sangre.
Alimentos para la anemia 4 : brócoli, es muy bueno para mantener las defensas altas y así evitar que aparezca de nuevo la anemia. La mejor forma de aprovechar sus propiedades es cocinarlo al vapor.
Alimentos para la anemia 5 : El pescado ,en especial el salmón y bacalao, son muy buenos para combatir la anemia , en especial cuando se hace en caldos y sopas .
Cuáles remedios naturales son buenos para la anemia ?.
Los remedios naturales y caseros son muy buenos y efectivos para combatir la anemia por falta de hierro , hechos a base de frutas y verduras altas en proteínas .
Remedio para la anemia A : Hacer un batido de frutas que contengan : Bananas o plátanos , jugo de naranja , guayaba y zanahorias , tomar 1 o 2 vasos diarios , junto con un pastilla de complejo B y hierro.
Remedio para la anemia B : Hacer un batido de remolacha , zanahorias , avena y limón, tomar 1 o 2 vasos diarios , junto con la pastilla de complejo B y hierro.
Remedio para la anemia C : Hacer un jugo de cereza con trozos de pimiento rojo , es un nutritivo y alto en vitamina C .
Remedio para la anemia D : Tomar cerveza sin alcohol , ya que la levadura es un alimento con muchas proteínas y hierro.
Remedio para la anemia E : Tomar 3 cucharadas al día de miel de abeja.
Remedio para la anemia F : Tomar 3 cucharadas al día de melaza . La melaza es conocida como la miel de caña , es muy buena para quitar la anemia , gracias a su alto contenido en hierro.
Cuáles medicamentos son buenos para curar la anemia ?
Los medicamentos y pastillas más recomendadas para quitar la anemia son aquellos multivitaminicos , que pueden venir en pastillas y jarabes .
También puedes comprar un jarabe de hierro y tomarlo junto con los jugos naturales que te recomendamos.
Pastillas de ácido fólico y vitamina C.
