Es posible bajar de peso con ajo ? ¿Cómo tengo que comer el ajo , crudo o cocinado para adelgazar? ¿ Cuáles son sus propiedades ?.
El ajo es uno de los vegetales que más beneficios tiene a la
hora de perder de peso, ya que no solo nos sirve para adelgazar más rápido , si
no que ayuda a que nuestro organismo funcione correctamente. Si quieres adelgazar la barriga esta será tu
dieta perfecta.
El ajo es un inhibidor natural que nos da la
sensación de estar llenos y retarda la aparición del hambre, Por eso es
incluido como un componente ideal para llevar una dieta adelgazante.
¿Cuáles son las propiedades del ajo para nuestro organismo?
A- El ajo es un antibiótico natural, actúa
eliminando microorganismo infecciosos que proliferan en nuestro organismo, en
especial las bacterias y parásitos que se alojan en el estómago y tracto
intestinal, como la solitaria. Además cura heridas abiertas evitando infecciones
de la piel.
B- El ajo es un vegetal rico en vitaminas del
complejo B1 y B2 , además de vitaminas A y C, aportando nutrientes y minerales
a nuestro cuerpo , que a su vez fortalece el sistema inmunológico , previniendo
enfermedades infecciosas como la gripe y el catarro, además es muy eficaz
para las enfermedades de carácter inflamatorio.
C- El ajo protege nuestro sistema cardiovascular,
reduciendo los niveles de colesterol malo en la sangre, ayuda a la circulación sanguínea
y previene las enfermedades del corazón.
D- El ajo es un astringente natural, utilizado para
cortar la diarrea, además diversos estudios asocian el consumo de ajo con la disminución
de ataques al corazón , así como la aparición de tumores cancerígenos.
¿Cómo se hace la dieta del ajo?
La dieta del ajo consiste el tomar un diente de ajo entero
antes de cada comida y merienda durante una dieta. El ajo se recomienda comerlo crudo para que se
aprovechen todas sus propiedades, ya que cocinado o hervido pierde mucho sustrato.
Té de ajo para adelgazar: Otra forma de bajar de peso con
ajo es tomarlo en infusiones ( té ) a temperatura ambiente justo después de
acabar de comer .
Como se hace?
1- Pelar 3 dientes de ajo gordos.
2- Ponerlos a hervir junto a una taza de agua.
3- Agregar un limón cortado en dos (opcional) y
dejar cocer durante 5 o 6 minutos.
4- Tomar caliente y comer los trozos de ajo, no
añada azúcar.
Puedes tomarlo en ayunas por lo menos 2 veces a la semana,
ayudara a depurar tu organismo , eliminando más fácil la grasa acumulada.
Otra forma de tomar el ajo en caso de que no te guste su sabor amargo y el olor que deja en boca , es tomarlo en capsulas o pastillas .
¿En cuánto tiempo voy a adelgazar con la dieta del ajo?
Si llevas una dieta rica en fibras y proteínas, acompañada
de la dieta del ajo, en una semana podrías llegar a bajar unos 2 kilos de peso (4
libras). Si lo continuas, al mes podrías perder hasta 5 kilos.
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