A diferencia de las mujeres a las que la menopausia les toca
a todas sin excepción, en los hombres la incidencia es menor, pero los síntomas
son muy parecidos.
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Los principales síntomas de la andropausia o menopausia del
hombre son:
° Estrés
° Irritabilidad
° Depresión
° Libido o deseo sexual bajos
° Impotencia sexual
° Eyaculaciones cortas o con pocos espermatozoides
° Disminución de masa muscular
° Dolores musculares
° Sudoración excesiva, acentuándose por las noches.
Todos estos síntomas son el efecto de bajos niveles de
testosterona en el organismo, las cuales disminuyen con la edad. La andropausia
puede aparecer a temprana edad, desde los 40 años, pero lo más normal es que
aparezca a partir de los 50.
Sin embargo, el hombre puede seguir procreando hasta
avanzada edad, incluso si su estado de salud física esta en buenas condiciones,
el hombre puede tener hijos hasta pasados los 70 años.
Cómo evitar o contrarrestar los efectos de la menopausia masculina?
La clave está en cambiar el estilo de vida. Cambiar la dieta
por una más saludable con más fibras y menos grasas, alimentos como el pescado
rico en Omega 3 y 6 , ayudaran a que el cuerpo del hombre adulto se sienta con
más energía.
Hacer ejercicios al menos 3 veces por semana; caminar o
trotar ayudara mucho.
Eliminar los malos hábitos como fumar, tomar alcohol y
desvelarse a menudo.
Cuidarse estéticamente también ayudara mucho a levantar su
autoestima y por lo tanto disminuirá muchos de los efectos de la andropausia,
como lo son el estrés, estar irritado, la depresión y aumentara su deseo
sexual.
Puedo tomar medicamentos para aliviar o eliminar los síntomas?
Los hombres que lo requieran, pueden llevar un tratamiento
que consiste en administrar dosis de hormonas. Estas pueden tomarse como
pastillas, inyecciones o en gel.
Periódicamente se harán pruebas para determinar los niveles de testosterona y avaluar los cambios en su organismo y estado de ánimo.
Periódicamente se harán pruebas para determinar los niveles de testosterona y avaluar los cambios en su organismo y estado de ánimo.
Este procedimiento debe ser supervisado por un médico
urólogo.