Cómo quitar las náuseas y vómitos en el embarazo? Te contamos como aliviar con remedios caseros las náuseas que empiezan en las mañanas (matutinas) y que hacen que estes vomitando todo el día durante los primeros tres meses del embarazo.
Las náuseas durante las primeras semanas del embarazo afectan alrededor del 80% de todas las mujeres embarazadas, las causas exactas no están determinadas pero ocurren cuando el cuerpo tiene niveles altos de las hormonas estrógenos y la gonadotropina coriónica Humana, las cuales aumentan hasta un 100% en el torrente sanguíneo durante los primeros meses del embarazo.
Las náuseas suelen ser muchas más severas en mujeres con embarazo de gemelos o múltiples. Debido a los grandes cambios que suceden en el vientre de la mujer durante el embarazo, su sistema digestivo se vuelve muy sensible a esos cambios tan repentinos y necesita ir adaptándose poco a poco, por eso es normal que durante los primeros 3 meses e incluso 4 meses de embarazo, tengas náuseas y vómitos frecuentemente. Por eso comer muy deprisa y grandes cantidades puede empeorar la situación durante este periodo.
También el sentido del olfato se vuelve muy sensible a los olores fuertes, ciertas comidas que antes te encantaban, puede que las repudies y te den asco, pero tranquila pronto se te pasara.
Si tienes vómitos muy frecuente (más de 1 vez al día), es necesario que visites a tu médico, en algunos casos las mujeres pueden presentar deshidratación y anemia como resultado de tantas náuseas y vómitos y eso le puede hacer daño a tu bebé. Debes intentar mantenerte bien hidratada, tomar muchos zumos y líquidos, además de completar las comidas con vitaminas prenatales. Así evitaras perder mucho peso.
Tu ginecólogo puede indicarte un tratamiento a base de pastillas para controlar y evitar las náuseas, pero si no te hacen muchos efectos, puede probar los siguientes remedios caseros, los cuales no tienen ningún efecto secundario para ti.
Remedios caseros para quitar las náuseas en el embarazo:
Remedio casero de Jengibre: Tomar una infusión de jengibre por las mañanas antes del desayuno. Utiliza una raíz pequeña cortada en pedazos pequeños y poner a hervir con un vaso de agua durante 10 minutos a fuego medio. Tomar mientras este templado.
Remedio casero de Canela y limón: Hacer un té con dos astillas de canela y un limón cortado en trozos, poner a hervir junto a dos vasos de agua durante 10 minutos y tomar mientras este tibio.
Remedio Casero de Galletas: Las galletas saladas o de soda son un buen alivio para calmar nuestro estómago, prueba incluirlas en tu desayuno diariamente acompañadas con algo caliente.
Remedio casero con anís y manzanilla: Un té de manzanilla y anís es el remedio perfecto para ayudar asentar tu estómago y controlar las náuseas, puedes tomarlo antes y después de las comidas.
Recomendaciones para evitar las náuseas:
1- Come despacio y mastica bien los alimentos.
2- No comas grandes cantidades de comida, es mejor que comas poco y más veces al día.
3- Evita las comidas con mucha grasa como las frituras y la comida rápida. En su lugar puede optar por las comidas suaves como las sopas y el pescado.
4- Procura no acostarte al menos durante la primera hora después de comer, ya que esto hará más lenta la digestión.
